Kurssit

 
 

 

 

 11.-13.12. Petri Räisänen

 

 

Perjantai 11.
06.00-07:45 Mysore
17:00-19:00 Ohjattu ykkössarja  (voi valita aamun Mysoren tai iltapäivän ohjatun)
19:15-20:30 Kurssin aloitus: keskustelu, pranayama ja meditaatio

 

Lauantai 12.
07.00-09:00 tai 09.00-11:00 Mysore
13:30-16.00 Iltapäivän kurssi: Om-mantra, tarkoitus ja käyttö asentoharjoituksessa, pranayamassa ja meditaatiossa.
Om-ääni on jumalan ääni, tai ääni, jota resitoimalla jumalan olemus voi kirkastua harjoittelijalle. Tällä kurssilla käymme läpi Om-äänen merkitystä, sen symboliikkaa ja käytännön harjoitusta, eli Om-äänen resitoimista.   
 
Sunnuntai 13.
07.00-09:00 tai 09.00-11:00 Mysore
13:30-15:00 Iltapäivän kurssi: Pranayama ja meditaatio
Kevyitä ja avartavia hengitysharjoituksia, joihin yhdistetään meditatiivinen kehon ja mielen tarkastelun tila. Sopii kaikille, myös Astangajooga juuri aloittaneille.  
15:00-15:30 Kurssin lopetus: Mantran resitoimista 
 
Hinnat: koko kurssi 130/110€
Mikäli tilaa jää, voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Drop in 30/25€
Ilmoittautuminen astuu voimaan kun kurssi on maksettu.
Ilmoittautuminen sähköpostiin: astangajoogaturku@gmail.com
 
Maksu suoraan tilille.
FI03 4713 0010 0662 49
 
 
Petri Räisänen on kansainvälisesti tunnetuin astangajoogaopettajamme. Hänen rauhallinen ja lempeä tyylinsä tuo saliin turvallisen, hyväksyvän ilmapiirin, jossa voi kokea joogan meditatiivisen tunnelman erityisellä tavalla. Petrin opetus on yhtäaikaa sekä intuitiivista että pitkän kokemuksen tuoman tiedon ja ymmärryksen vakauttamaa ammattitaitoa.

Lämpimästi tervetuloa kurssille!

 

 

 

 

16.-17.1. Frank Kappas

 

 

5.-7.2. Petri Räisänen 

 

Perjantai 5.2.
06.00-07:45 Mysore
17:00-19:00 Ohjattu ykkössarja  (voi valita aamun Mysoren tai iltapäivän ohjatun)
19:15-20:30 Kurssin aloitus: Keskustelu, pranayama & meditaatio. 
Keskustelu joogasta ja ajankohtaisista aiheista yhteiskunnassa. Pranayama Hengitysharjoituksia, hengityksen oppiminen. Meditaatio (hiljainen istuminen).

 

Lauantai 6.2.
07.00-09:00 tai 09.00-11:00 Mysore
13:00-15.30 Iltapäivän kurssi: Kehon pidentäminen – kuinka venyttää kehoa (ja mieltä) eri asennoissa. Asanatekniikat ja avustukset.
Alunperin jäsenkorjauksesta (suomalainen kansanparannus) lainattu tekniikka nimeltä ”raajojen pidentäminen”, jota Petri on kehittänyt helpottamaan asantojen avustuksia ja kehon venytyksen ymmärtämistä. Tämä voi avartaa asentoharjoituksen ymmärtämistä ja viedä venytykset “seuraavalle tasolle”, sekä vapauttaa jännityksiä ja kipuja kehosta. Harjoitukset tehdään parityöskentelyllä toisiamme avustaen. 
18:00 – Sauna Järvelässä (jos yleiset saunat ovat auki) tai illallinen.
 
Sunnuntai 7.2.
07.00-09:00 tai 09.00-11:00 Mysore
13:30-15:00 Iltapäivän kurssi: Om-mantra!
Om-tavu, sen merkitys ja käyttö joogaharjoituksissa. Sen (jumala) ilmaisu on Om. Pranava Om-tavussa on luomisen taajuus. Sen toistaminen johtaa sen merkityksen ymmärtämiseen. 
15:30.16:00 Kurssin lopetus: Om-mantran resitointi ja meditointi

 

Hinnat: koko kurssi 130/110€
Mikäli tilaa jää, voit osallistua myös yksittäisille tunneille. Drop in 30/25€
Ilmoittautuminen astuu voimaan kun kurssi on maksettu.
Ilmoittautuminen sähköpostiin: astangajoogaturku@gmail.com
 
Maksu suoraan tilille.
FI03 4713 0010 0662 49
 
 
Petri Räisänen on kansainvälisesti tunnetuin astangajoogaopettajamme. Hänen rauhallinen ja lempeä tyylinsä tuo saliin turvallisen, hyväksyvän ilmapiirin, jossa voi kokea joogan meditatiivisen tunnelman erityisellä tavalla. Petrin opetus on yhtäaikaa sekä intuitiivista että pitkän kokemuksen tuoman tiedon ja ymmärryksen vakauttamaa ammattitaitoa.

Lämpimästi tervetuloa kurssille!